Пътят към спасението, към прошката и към Бога минава през покаянието. Към покаяние призовават апостолите Матей и Марк, както и Христос.
Светото тайнство на Покаянието е важно за душата на всеки християнин. Покаянието е душевен акт, който пречиства, обновява душата на покаялия се и той започва да живее без духовните тежести, които е насъбрал. Покаянието приближава човека до Бога. Това тайнство се осъществява чрез изповед пред свещеник, който опрощава греховете. Така се постига външното покаяние за човека, но има и вътрешно – когато сами пред себе си признаем грешките си и се разкаем за тях. В това могат да ни помогнат въпросите за самоизпитване преди изповед, като: „Борили ли сме се с изкушенията?“, „Примирили ли сме се с ближните?“, „Простили ли сме от душа на обидилите ни?“, „Не таим ли зло против някого?“, „Поискали ли сме прошка от онези, които сме обидили или от онези, които смятат, че са обидени от нас?“.
Преди изповедта е важно да сме постили и трябва да се примирим с всички, дори и с тези, които ни оскърбяват и с които сме във вражда. Изповедта трябва да е откровена, точно и ясно да произнесем всеки един грях. Покаянието няма да е пълно, ако вътрешно не си обещаем, че повече няма да се връщаме към изповядания грях. Преподобният Теофан Новоезерски пише: „Да се покаеш с намерението отново да се върнеш към греховете, това е смъртен грях“. Някои отци казват, че като подготовка за покаянието миряните могат да записват греховете си. Ако искаме Бог да ни очисти от всяка неправда и да ни прости за греховете, ние напълно искрено трябва да осъзнаем тези свои грехове и да следваме Христос с любов и като вършим добро.
Като християни не бива да забравяме ежедневното покаяние пред Бог по време на вечерната молитва. Атонският свещеник Кирик съветва да се покаем всеки път щом забележим „грях на ума, думите, мислите, някаква греховна страст или навик, нападащи те по всяко време и на всяко място“ като произнесем бавно и докато въздъхнем думите: „Господи, прости и помогни!“. Въздишката е знак за идването на благодатта на Светия Дух, Който е простил греха ни. Ако отново усетим бесовска намеса трябва да прочетем покайна молитва.
Тайнството на Покаянието предшества тайнството на Причастието и миряните може да се изповядваме по-често отколкото да пристъпваме към причастие.
Периодът преди и около Възкресение Христово е много благодатен за покаяние на миряните.
По материали от книгата „Пълна изповед. Подготовка за тайнството Изповед според наставленията на светите подвижници на благочестието (с обяснение на греховете)“.